성분 사전은 화장품 성분표에 자주 보이는 이름을 하나씩 풀어 설명하는 곳이에요. 성분이 무엇을 하는지, 어느 정도 농도에서 쓰이는지, 처음 쓸 때 무엇을 조심해야 하는지를 정리했습니다. 특정 제품을 추천하지 않고, 성분 자체에 집중해요.
읽기 전에 알아 둘 것
- 같은 성분이라도 농도, 제형, 함께 들어간 성분에 따라 느낌이 달라요.
- "좋은 성분"과 "나쁜 성분"으로 나누기보다 "나에게 맞는가"를 기준으로 보세요.
- 연구 결과는 대부분 평균적인 경향이에요. 개인차가 커요.
처음이라면 이 순서로
- 기본 보습 성분: 히알루론산, 세라마이드, 판테놀
- 비교적 무난한 기능성: 나이아신아마이드, 병풀
- 적응이 필요한 기능성: 비타민 C, AHA·BHA, 레티놀
- 피할지 고민되는 성분: 향료와 알코올
자료와 한계
글은 식약처 공개 자료, 학술 리뷰 논문, 피부과 학회의 대중용 안내를 바탕으로 MeoMeo 팀이 썼어요. 그래도 화장품 성분 정보는 진료를 대신하지 않아요. 피부 질환이 있거나 처방약을 쓰고 있다면 새 성분을 시작하기 전에 피부과 전문의와 상의하세요.
- 나이아신아마이드: 피지, 톤, 장벽에 두루 쓰이는 성분비타민B3 유도체 나이아신아마이드의 작용, 적정 농도, 함께 쓰는 법.
- 레티놀과 레티노이드: 시작하는 법과 주의점레티놀, 레티날, 레티닐팔미테이트의 차이와 자극을 줄이며 시작하는 방법.
- 병풀(센텔라 아시아티카): 진정 성분의 실제시카로 알려진 병풀 추출물과 마데카소사이드, 아시아티코사이드 이야기.
- AHA·BHA·PHA: 산성 각질 관리 성분 비교글리콜산, 젖산, 살리실산, 글루코노락톤의 차이와 피부 타입별 선택.
- 히알루론산: 보습 성분의 진짜 역할분자량에 따른 차이와 건조한 환경에서 바르는 요령.
- 비타민C(아스코르빅애씨드)와 유도체순수 비타민C와 유도체의 차이, 보관법, 바르는 시간.
- 세라마이드: 장벽 보습의 기본세라마이드, 콜레스테롤, 지방산 비율과 크림 고르는 법.
- 판테놀, 펩타이드, 알란토인: 보조 성분 정리진정·보습 보조 성분으로 자주 보이는 이름들의 역할.
- 향료와 알코올: 꼭 피해야 할까향료, 에센셜 오일, 에탄올이 성분표에 있을 때 판단하는 법.